BERICHT VAN HET BESTUUR....

Beste Grensrijders,

We ontvingen veel leuke reacties op de enquete die we rond dit onderwerp recent gestuurd hebben. Het is een thema dat dus wel leeft bij velen van ons.
Op vrijdag 12 mei om 19:30u organiseren we daarom in De Boulevard voor alle geinteresseerde leden een infoavond rond "eten en drinken op de fiets".

De juiste soort voeding en drank in de juiste hoeveelheid op het juiste moment innemen voor, tijdens en na het sporten zorgt voor een betere prestatie, beter herstel en vooral meer genieten van je ritten!

De spreker die ons daar in alles zal kunnen over vertellen is Lotte Hellinckx.
Ze is een onafhankelijke sportvoedingsdeskundige, het wordt dus zeker geen reclamepraatje.
Ze is praktijklector voor toekomstige sportdietisten aan de Universiteit van Gent en is daarnaast actief bij HelloChamp waar ze het voedingsadvies van een aantal topsporters mee bepaalt.
Zelf heeft ze als hardloopster een aantal jaren op topniveau gesport.

De info avond geeft je de kans om op een begrijpelijke manier inzicht te krijgen in de processen die plaatsvinden in een duursportend lichaam. En vervolgens te begrijpen wat het lichaam daarbij eigenlijk allemaal nodig heeft. Ook de meest gemaakte fouten en de hardnekkige mythes komen aan bod.
Het gaat dus niet over dieten en ingewikkelde voedingsschema's, maar over basiskennis en praktische adviezen waar we als gewone fietsliefhebbers, ongeacht leeftijd of niveau van fietsen, effectief iets mee kunnen.

De uiteenzetting duurt 1,5 uur waarin er uiteraard ook ruimte is voor vragen.
Er is plaats voor max. 40 deelnemers! Snel aanmelden dus, door een mail te sturen naar lgeerinck@outlook.com.

Weetje: indien er meer inschrijvingen zijn dat beschikbare plaatsen krijgen mensen die de enquete ingevuld hebben voorrang.